Штуттгарт - столица целебного смеха

В начале мая Штуттгарт станет столицей целебного смеха. Со 2 по 5 мая там состоится очередной международный конгресс под названием "Целебный смех. Терапевтический юмор в действии". На конгресс приедут и выступят с докладами ученые мирового уровня в этой сравнительно новой отрасли медицины: австрийский психолог и психиатр Виктор Франкль, индийский профессор, йог и основатель бамбейского клуба смехачей Мадан Катариа, автор "Позитивной терапии" Носсрат Пезешкян, клоун Девид Гилмор и многие другие. Конгресс пройдет под патронажем Эрвина Тойфеля.

Учёные считают смех одной из самых древних и удивительных функций человеческого организма. По своей механике смех больше всего напоминает эпилептический припадок - конвульсивное сокращение мышц, повышение температуры и резкое изменение кровяного давления. Однако смех не просто безвреден, он, как доказали последние исследования, в высшей степени полезен для здоровья тела и духа и даже обладает порою целительным действием. Сегодня исследованием сложных биохимических и нейрологических процессов, известных непосвящённым под названием "смех", занимается отдельная отрасль науки: гелотология - от латинского "гелотос" - "смех". Первыми исследования в этой области в середине 60-ых начали два американца: Ли Бёрк и Уильям Фрай. Оба были студентами, жили в коммунах и смеялись часто и много, что и натолкнуло их - совершенно независимо друг от друга - на идею заняться исследованием природы смеха. Первыми "подопытными кроликами" студента медицинского факультета университета Бёркли Уильяма Фрая стали его товарищи по коммуне: он рассказывал им анекдоты и делал анализ крови до, во время и после смеха. Результаты оказались поистине удивительными. В частности, в крови резко увеличивалось количество антител - то есть, сопротивляемость организма существенно повышалась. От хохота не только учащается пульс, ускоряется дыханье и выступают пот и слёзы: главное, что во время смеха в кровь выбрасываются гормоны счастья - эндорфины, действие которых сравнимо с расслабляющим и "осчастливливающим" действием морфия. Одновременно тормозится выработка гормонов стресса - користола и адреналина.

"А ну-ка вытри слёзы и улыбнись" - говорим мы, утешая маленьких и больших плакс, сами не веря в то, что механическое растяжение мускулатуры лица может помочь горю. А вот и может! Учёные доказали, что между определяемой мозгом эмоцией радости и гримасой под названием "улыбка" существует не только прямая, но и обратная связь. То есть, если нас что-то радует, нам хочется улыбнуться - это понятно. Но вот удивительно: даже если мы искусственно заставили себя поднять уголки губ - в мозгу активизируется участок, отвечающий за положительные эмоции. Так что наше настроение находится в наших же руках в куда большей степени, чем мы сами это, быть может, предполагаем.

Открытые Уильямом Фраем и Ли Бёрком терапевтические свойства смеха, привели к возникновению целой отрасли медицины под называнием "смехотерапия". Её элементы используются сегодня во многих отраслях медицины: скажем, в детских онкологических центрах Германии и Голландии с недавних пор бюджет предусматривает регулярное приглашение клоуна. Во многих городах существуют "смехосеминары" и "группы смеха", сеансы "смехомедитации" предлагают и центры нетрадиционной медицины. Но учёные предупреждают, что очень важно не нарушать связь между процессом смеха и эмоциональными реакциями, иначе это может привести к неконтролируемым взрывам хохота, проще говоря - к истерии. И в отношении смеха действует правило: "всё хорошо в меру".

Подробнее с программой и материалами конгресса можно познакомиться по адресам:
http://www.humor.ch/kongress_neu/kon_neu_front.htm
http://okr.elk-wue.de/hospitalhof/kongress.htm

В статье использованы материалы корреспондента радиожурнала "Немецкая волна" А. Рахманова от 29.00.2000.